Planning Corsi prima settimana di settembre. OPEN DAY dal 14 al 16 settembre. Palinsesto completo dal 18 settembre.

Per ricevere informazioni e/o prenotare i corsi puoi chiamare direttamente la segreteria La Pergola Lodi o prenotare tramite l’App Myappy (codice centro 1507).

*Il calendario può subire alcune variazioni orarie in base alla richieste ricevute per singolo corso.

CHIAMA SUBITO

Corsi dal 4 al 9 settembre    Corsi dall’11 al 16 settembre    Open Days

Lunedì 4-9

  • YOGA

    –

    Diana

    Lo YOGA è definito l’insieme delle pratiche e dei movimenti che hanno come fine ultimo il rilassamento e la meditazione. Comprende esercizi a basso impatto e di rilassamento per mantenere o migliorare lo stato di salute generale. Lo yoga, in questo senso, si presenta spesso in associazione a meditazione, tecniche di rilassamento, di respirazione e musica rilassante.

  • YOGA

    –

    Diana

    Lo YOGA è definito l’insieme delle pratiche e dei movimenti che hanno come fine ultimo il rilassamento e la meditazione. Comprende esercizi a basso impatto e di rilassamento per mantenere o migliorare lo stato di salute generale. Lo yoga, in questo senso, si presenta spesso in associazione a meditazione, tecniche di rilassamento, di respirazione e musica rilassante.

Martedì 5-9

  • G.A.G.

    –

    Paola

    G.A.G. è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo. È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come bande elastiche, pesi e rialzi.

  • TOTAL TONE

    –

    Paola

  • BODY CIRCUIT

    –

    Paola

Mercoledì 6-9

  • PILATES

    –

    Daria

  • PILATES

    –

    Daria

  • YOGA

    –

    Daria

    Lo YOGA è definito l’insieme delle pratiche e dei movimenti che hanno come fine ultimo il rilassamento e la meditazione. Comprende esercizi a basso impatto e di rilassamento per mantenere o migliorare lo stato di salute generale. Lo yoga, in questo senso, si presenta spesso in associazione a meditazione, tecniche di rilassamento, di respirazione e musica rilassante.

Giovedì 7-9

  • TOTAL BODY

    –

    Paola

  • G.A.G.

    –

    Paola

    G.A.G. è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo. È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come bande elastiche, pesi e rialzi.

  • BODY CIRCUIT

    –

    Paola

  • POLE DANCE

    –

    Valeria

Venerdì 8-9

  • PILATES

    –

    Daria

  • PILATES

    –

    Daria

  • YOGA

    –

    Daria

    Lo YOGA è definito l’insieme delle pratiche e dei movimenti che hanno come fine ultimo il rilassamento e la meditazione. Comprende esercizi a basso impatto e di rilassamento per mantenere o migliorare lo stato di salute generale. Lo yoga, in questo senso, si presenta spesso in associazione a meditazione, tecniche di rilassamento, di respirazione e musica rilassante.

Sabato 9-9

  • PILATES

    –

    Daria

  • POLE DANCE

    –

    Valeria

  • POLE DANCE KIDS

    –

    Valeria

LEGENDA CORSI:

         Intensità Bassa
          Intensità Media
          Intensità Media-alta
          Intensità Alta

          Corsi a pagamento